ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット DVD 送料無料 [スポーツ・フィットネス]
ジリアン・マイケルズの30日間集中ダイエット [DVD]
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発売日 : 2009-07-29
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「COBG5640 ジリアンマイケルズの30日間集中ダイエット」は、1日20分超、5日間で効果を実感、30日間で変身するエクササイズDVDです。日本語字幕(日本語音声なし)。収録内容●初級LEVEL1 ウォームアップ:2分 ステージ1 筋トレ:3分 ステージ1 有酸素運動:2分 ステージ1 腹筋:1分 ステージ2 筋トレ:3分 ステージ2 有酸素運動:2分 ステージ2 腹筋:1分 ステージ3 筋トレ:3分 ステージ3 有酸素運動:2分 ステージ3 腹筋:1分 クールダウン(ストレッチ):2分 ●中級LEVEL2 LEVEL1よりハードなウォームアップ:2分 ステージ1 筋トレ:3分 ステージ1 有酸素運動:2分 ステージ1 腹筋:1分 ステージ2 筋トレ:3分 ステージ2 有酸素運動:2分 ステージ2 腹筋:1分 ステージ3 筋トレ:3分 ステージ3 有酸素運動:2分 ステージ3 腹筋:1分 クールダウン(ストレッチ):2分 ●上級LEVEL3 LEVEL2よりハードなウォームアップ:2分 ステージ1 筋トレ:3分 ステージ1 有酸素運動:2分 ステージ1 腹筋:1分 ステージ2 筋トレ:3分 ステージ2 有酸素運動:2分 ステージ2 腹エクササイズDVDエクササイズDVDは、ご自宅でもエクササイズができるように製作されたDVDです。ヨガ・ピラティス・ウォーキング・ダンスなど、エクササイズDVDの種類も豊富です。DVDを見ながら自分のペースでエクササイズができるので、忙しい方や、初心者の方にも…
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- 発売日 : 2009-07-29
- 発売元 : 日本コロムビア
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